- Czy wiesz, że podczas godzinnego treningu możemy stracić nawet ok. 1-1,5 litra wody w postaci potu, a podczas bardziej intensywnego wysiłku (np. bieg w maratonie) mogą to być aż 3-4 litry?! - czytamy na Instagramie Radzikowskiego.
Zawodnik przestrzega więc, że wodę zawsze powinniśmy mieć przy sobie. - Nigdy nie zapominaj wziąć ze sobą na trening butelki wody! - apeluje Radzikowski.
