Anna Lewandowska, żona Roberta Lewandowskiego

Wyświetl ten post na Instagramie.

Wielkimi krokami zbliżają się moje urodziny (kto zgadnie, które? ?)??? Wraz z nimi wspominany już event i trening, który będzie idealną okazją do wspólnego świętowania zakończenia naszego #wyzwania #30dnitrenujezlewa, w którym tak licznie braliście udział! ? Będzie dużo fajnej zabawy, dobra muzyka i wspólne trenowanie. Planujemy również atrakcje dla całych rodzin ?‍?‍?‍? Lada moment podam więcej szczegółów dotyczących całego eventu! Już nie mogę się doczekać kiedy zobaczę Was na żywo? Lepszych urodzin nie mogłabym sobie wymarzyć! ? ________ #annalewandowska #dietandtrainingbyann #birthday #training #happybirthday #workout @diet_training_by_ann

Post udostępniony przez ???? ??????????? (@annalewandowskahpba) Sie 14, 2019 o 6:24 PDT

Rozwiń

Wyświetl ten post na Instagramie.

As a little girl, I wanted to become a cinematographer. I had the opportunity to get to know the other side of the camera by going to film sets. I became an athlete, Nevertheless, even now my childhood dream comes back to me, giving me the opportunity to experience the camera again ?? ______________________________ Będąc małą dziewczynką chciałam zostać operatorem filmowym. Miałam możliwość poznać pracę po drugiej stronie kamery jeżdżąc na plany filmowe. Ostatecznie postawiłam na SPORT. Niemniej, nawet teraz marzenie z dzieciństwa do mnie wraca, dając okazję do ponownego obcowania z kamerą ??. I jak to się mówi „historia zatoczyła krąg”?? No prawie zatoczyła? UWAGA, marzenia się spełniają... #women #marzenia #work #film #annalewandowska #newproject #healthyplanbyann #Warsaw @anna_lewandowska_new_project #photo @szulcworks

Post udostępniony przez ???? ??????????? (@annalewandowskahpba) Sie 13, 2019 o 12:38 PDT

Rozwiń

Wyświetl ten post na Instagramie.

The fight against cellulite is not easy, and the effects will never be visible overnight. But if you take care of it on a regular basis, you will eventually achieve long-term effects. It is obvious that the most important things in the fight against orange-peel skin are a healthy diet and exercise. Still, I have some great ideas for home remedies to intensify our efforts on the way to a beautiful body. Check out new post on my blog! (www.healthyplanbyann.pl) _____________ Walka z cellulitem nie jest łatwa, a efektów nie będzie widać z dnia na dzień?‍♀️ Wszystkie to wiemy ? Na cellulit działa jeszcze coś, z czym chyba jest największy problem - regularność i systematyczność?‍♀️ A pomyśl, jakie efekty możesz uzyskać, gdyby tak włączyć w tę nierówną walkę?ruch i ?zdrową dietę✌️ ▫️ Przetestowałam na sobie chyba setki domowych sposobów na redukcję pomarańczowej skórki. Dlatego na blogu opisuje tylko te, które się w znacznym stopniu sprawdziły. O pozostałych sposobach chcę szybko zapomnieć ??‍♀️ ▫️ Zapraszam ➡www.hpba.pl ______________ #annalewandowska #photo @martawojtal ❤️ #cellulite #workouts #healthydiet #orangepeel

Post udostępniony przez ???? ??????????? (@annalewandowskahpba) Lip 31, 2019 o 3:27 PDT

Rozwiń

Wyświetl ten post na Instagramie.

The summer is here so… it’s time to hit the beach!?☀️☀️? Everyone likes sun-kissed skin. It is important, however, to sunbathe reasonably. Check out my blog! I will encourage you to do just that today.☝️ Swimwear @calzedonia ________ Lato, wakacje, słońce, duuużo słońca … pora udać się na plażę! ☀️☀️☀️??? ? Już wczoraj na moim blogu poruszyłam temat letniej pielęgnacji, która powinna skupiać się przede wszystkim na ochronie skóry, narażonej na promieniowanie UVA i UVB?‍♀️ ▫️ Cieszę się, że coraz więcej osób podejmuje ten ważny temat.?? Każdy z nas lubi skórę muśniętą słońcem. Opalanie ma swoje zalety☝️ ▫️ Promieniowanie słoneczne wpływa na nasze lepsze samopoczucie, czy wydzielanie hormonów szczęścia. Co ważne dla naszego zdrowia – bierze udział w syntezie aktywnej formy witaminy D✌️ ▫️ ℹ️Róbmy to jednak zawsze z głową?? ▫️ Zachęcam do tego, gdyż za przedawkowanie słońca można słono zapłacić???‍♀️ Odsylam do mojego wczorajszego wpisu na blogu, temat będzie aktualny przez najbliższe miesiące? ▫️ ? @calzedonia @olimpia_opalanienatryskowe - opalanie natryskowe, z którego korzystałam przed urlopem - można pisać bezpośrednio do Olimpii✌️z pytaniami o ten sposób opalania. __________ #annalewandowska #clzdivingchallenge #sun #moresun #summersun #holiday

Post udostępniony przez ???? ??????????? (@annalewandowskahpba) Cze 26, 2019 o 3:26 PDT

Rozwiń

Wyświetl ten post na Instagramie.

Wieczór? Lets start...?? #photoshoot #comingsoon ➡️ @anna_lewandowska_new_project #photo @szulcworks ❤️ @bikinihotels

Post udostępniony przez ???? ??????????? (@annalewandowskahpba) Lip 19, 2019 o 10:58 PDT

Rozwiń

Wyświetl ten post na Instagramie.

Strong coffee, cold shower, intensive training or yoga? We all have a different morning routine. But does it affect our mood and the course of our day? In my opinion - definitely yes. An almost inseparable element of my life is the pressure of time, hard and intense work and huge responsibility. That's why morning rituals are so important to me. Now its time to take a deep breath, inhale and exhale. Time to smile and do the job I love ❤️ ________________ Mocna kawa, zimny prysznic, intensywny trening czy wyciszająca joga? Każdy z nas inaczej zaczyna swój dzień. Ale czy takie codzienne rytuały wpływają na nasz nastrój, na przebieg naszego dnia? Według mnie- zdecydowanie tak. Niemal nieodłącznym elementem mojego życia jest presja czasu, ciężka i intensywna praca oraz ogromna odpowiedzialność. Dlatego poranne rytuały są dla mnie tak istotne? Jeszcze niedawno, każdy mój dzień zaczynałam zwyczajnie.. treningiem. Dziś mam dużo więcej do zrobienia. Robię coś, bez czego nie mogłabym funkcjonować? Najpierw myślę o szczęściu, które mnie spotkało. Odczuwam ogromną wdzięczność, którą mogłabym obdzielić cały świat. Przytulam śpiącego jeszcze męża @_rl9 ❤️ po czym na palcach zaglądam do córeczki?, aby popatrzeć na jej spokojny sen (pod warunkiem, że nie zostanę uprzedzona ?) Dziękuję za łaski i energię płynącą od ludzi. To dla mnie bezcenny czas??❤️ Kilka dni refleksji podczas urlopu dało mi wielką moc. A teraz biorę głęboki wdech i wydech, uśmiecham się do Ciebie i zaczynam pracę, którą kocham?❤️ _________________ #annalewandowska #happynes #family @veclaim #photo @moretti

Post udostępniony przez ???? ??????????? (@annalewandowskahpba) Cze 18, 2019 o 11:24 PDT

Rozwiń

Wyświetl ten post na Instagramie.

Time with family and friends ❤ I will be back with charged batteries ? Często w swoich postach kładę nacisk na znaczenie BALANSU w życiu. Zawsze podkreślam, że trzeba szukać równowagi. Odpoczynek, treningi, zwiedzanie, pyszne zdrowe jedzenie. Czas z rodzinką i znajomymi ♥️ Wracam do Was z naładowanymi bateriami? ________ #annalewandowska #rest #balance #trip #training #workout

Post udostępniony przez ???? ??????????? (@annalewandowskahpba) Cze 11, 2019 o 11:00 PDT

Rozwiń

Wyświetl ten post na Instagramie.

It is not easy, i know .. look for POSITIVES wherever its possible, and then share a SMILE and support? ▶ ️Day 2 of 30 days CHALLENGE WITH MY NEW #TRAINATHOME PROGRAM, you can find it in my app @diet_training_by_ann - this week we will burn the effects of quarantine with SUPER FAT BURNING! Best wishes!? __________________________ Choć nie jest lekko.. szukajmy wszędzie pozytywów, gdzie tylko się da, a potem zarażajmy uśmiechem i wsparciem?? To właśnie staram się Wam pokazywać na moim profilu... (choć wiem, łatwo nie jest) tu znajdziecie pozytywną energię, motywację , inspirację, plany treningowe oraz jadłospisy i ciekawostki nt. zdrowia? Na BLOGU z kolei, przygotowałam dla Was specjalny post: ▶️Koronawirus – wzmocnij swoją ODPORNOŚĆ. Jak? Wszystko w pigułce! ➡️ www.hpba.pl ▶️Dodatkowo - codziennie na moim profilu znajdziecie CAŁODNIOWE JADŁOSPISY?? ▶️A także treningi- dziś 2 z 30 dni WYZWANIA Z NOWYM PROGRAMEM #TRAINATHOME, który znajdziecie w mojej app @diet_training_by_ann - w tym tygodniu SUPER SPALANIE (potem będziemy wzmacniać?) Ściskam Was bardzo ciepło i wiosennie? #annalewandowska #positive #healthyteam #power #healthymom #mom #momlife #photo @szulcworks ?

Post udostępniony przez ???? ??????????? (@annalewandowskahpba) Kwi 2, 2020 o 2:00 PDT

Rozwiń

Wyświetl ten post na Instagramie.

ANOTHER PHOTO FROM @phlov_by_anna_lewandowska CAMPAIGN I love them, thanks to the photographer @szulcworks KOLEJNE ZDJĘCIE Z KAMPANII @phlov_by_anna_lewandowska Uwielbiam je ? a to dzięki fotografce @szulcworks ✨ _________________________________ DZISIAJ O GENEZIE MARKI! Czy wiecie, że SKÓRA ma sporo wspólnego z… MÓZGIEM ?? Wiesz co???!!! Te dwa organy łączy m.in. pochodzenie! Nic dziwnego, że EMOCJE i STAN CERY są ze sobą powiązane. MASZ STRES, SILNE EMOCJE - TO PÓŹNIEJ WIDAĆ NA TWOJEJ SKÓRZE! Fakt ten potwierdza odkrycie połączenia BRAIN-SKIN! ⬇️⬇️⬇️ Czym ono jest? Połączenie to pełni funkcję kanału komunikacji między skórą a mózgiem. Jest także częścią jej naturalnej tarczy ochronnej, dzięki której może ona radzić sobie z negatywnym wpływem czynników zewnętrznych. Niestety, obecnie cały system obronny skóry bywa zbyt obciążony i nie działa prawidłowo ? Badania pokazały, że głównymi przyczynami takiego stanu rzeczy są: STRES , promieniowanie UV, SMOG , ZANIECZYSZCZENIE środowiska i niebieskie ŚWIATŁO MONITORÓW ❌ PHLOV powstało z myślą o tym, by wspomóc skórę w walce z tymi zagrożeniami, jednocześnie dbając o Wasz dobry nastrój. Dlatego nasze kosmetyki zawierają bogactwo składników,które to umożliwiają. Należą do nich m.in.: ?roślinna tauryna ?bioaktywne wody owocowe ?składniki poddane procesowi fermentacji ?mikroliposomy ?biopeptydy ?superowoce ?prebiotyki ?probiotyki ? oraz adaptogeny. To nieocenieni sprzymierzeńcy pięknej, zdrowej i promiennej skóry, a co za tym idzie - lepszego samopoczucia! Wszystkie kosmetyki PHLOV wraz z ich składami aktywnymi znajdziecie na ➡️www.phlov.com! #flow #phlov #annalewandowska #healthy #naturalcosmetics #vegan #kosemtykinaturalne

Post udostępniony przez ???? ??????????? (@annalewandowskahpba) Lis 3, 2019 o 11:23 PST

Rozwiń

Wyświetl ten post na Instagramie.

Today is the 24th day of the challenge #gotujeItrenujeZlewa Its time for FIT BODY PROGRAM: TABATA SUPER FAT BURN + TABATA ABS @diet_training_by_ann And how to strenghten the effect of training? read about my cosmetic from the Phlov Active series, which perfectly match the Active Beauty??? trend @phlov_by_anna_lewandowska . Aaaaaaa I'm so excited! _________________________ Chcesz wzmocnić efekty treningu? Dzisiaj 24 dzień wyzwania #gotujeItrenujeZlewa W planie PROGRAM FIT BODY: TABATA SUPER FAT BURN + TABATA ABS? @diet_training_by_ann A jak przedłużyć efekt treningu? Przeczytaj koniecznie o moim kosmetyku z serii Phlov Active, które świetnie wpisują się w trend Active Beauty???. To jeden z moich ulubionych!!!! Aaaaaaa jaram się! Zależy Ci na wzmocnieniu efektów treningu? Balsam BURN, BURN NOW! Stosowany przed ćwiczeniami stymuluje spalanie TKANKI TŁUSZCZOWEJ , pomagając WYMODELOWAĆ i WYSZCZUPLIĆ sylwetkę. I to nie jest produkt ani chwyt marketingowy z serii - zmień ciało w kilka dni. To nie tutaj takie rzeczy! Połącz trening z pielęgnacją!!! Balsam ten wydłuża proces METABOLICZNY tak samo jak TABATA!!!! A to wszystko dzięki składnikom zawartym w kosmetyku ? na maksa jestem ciekawa Waszych opinii. Co myślisz! Jak Ci się podoba? Wszystkie kosmetyki Phlov znajdziesz na ➡️ www.phlov.com @phlov_by_anna_lewandowska ! A dzisiejszy jadłospis z aplikacji to: ➡️Śniadanie: Jaglanka z malinami i granatem ➡️Przekąska 1: ➡️Czekoladowo-kokosowy budyń ➡️Obiad: Indyk w pomidorach z cukinią ➡️Przekąska2: Stek z tuńczyka ➡️Kolacja: Zupa grzybowa Jesteś dalej w wyzwaniu? #annalewandowska #kosmetyk #fatburn #sport #workout #tabata #dietandtrainingbyann

Post udostępniony przez ???? ??????????? (@annalewandowskahpba) Paź 10, 2019 o 12:21 PDT

Rozwiń

Wyświetl ten post na Instagramie.

Kiedy zaproszono mnie do tego wyjątkowego i specjalnego wydania VIVY, nie wahałam się ani minuty. Być w gronie tak niesamowitych i wyjątkowych kobiet to prawdziwe wyróżnienie. A nie było łatwo spiąć grafiku?? Ledwo skończyłam swój obóz w Dojo i pędziłam na sesję. Później wywiad miał miejsce w aucie, bo jak zwykle w pośpiechu (z przemiłą dziennikarką Panią Kasią Sielecką) rozmowa była przemiła?. Pod koniec wywiadu pomyślałam sobie... „Niech mnie ktoś uszczypnie, być w takim gronie kobiet, pod hasłem „Siła kobiet”... wręcz niemożliwe, a jednak” ?? Zawsze marzyłam i spełniam marzenia, Wam też tego życzę z całego serca❤ Miłego dnia? PS. sukienka z @moliera2 #vivamagazine #powerwomen #silakobiet #annalewandowska #photo #motivation #marzenia #cele #progress #work

Post udostępniony przez ???? ??????????? (@annalewandowskahpba) Wrz 20, 2019 o 12:14 PDT

Rozwiń