Polska - Senegal: Plan dnia polskich piłkarzy. Tak spędzą ostatnie godziny przed meczem

Ten mecz elektryzuje praktycznie cały kraj. Nie tylko piłkarskich kibiców. Wszystkich. Sami zawodnicy zapewne też odczuwają powoli emocje związane z pierwszym spotkaniem na mundialu 2018, ale godziny poprzedzające rozpoczęcie rywalizacji z Senegalem będą dla nich dość intensywne. Jak wygląda plan biało-czerwonych na wtorek 19 czerwca?

Zacznie się od osławionego i legendarnego już sniadania. To nie zostało jednak zaplanowane na konkretną godzinę. Piłkarze mają wolną rękę, jeśli chodzi o pobudkę, dlatego też wstają o dość różnych porach. M.in. z tego względu pierwszy posiłek dnia może dla niektórych przeciągnąć się nawet do godz. 10:00.

Następnie sztab szkoleniowy reprezentacji dla biało-czerwonych zaplanował zajęcia na siłowni i odnowę biologiczną. Mięśnie muszą zostać pobudzone, ale jednocześnie ćwiczenia nie mogą być zbyt intensywne, by organizmy zawodników nie czuły się zmęczone w trakcie samego spotkania. Późniejsze zabiegi czy masaże mają na celu rozluźnienie przed zbliżającym się starciem z Senegalem.

Kolejny punkt w planie dnia jest chyba - poza samym meczem - najważniejszy. Chodzi bowiem o odprawę. To właśnie na niej jest czas na zarysowanie dokładnej taktyki oraz na przedstawienie piłkarzom wyjściowego składu. 

Po odprawie kadrowiczów czeka lekki lunch i wyjazd na stadion. Tam muszą być najpóźniej 90 minut przed pierwszym gwizdkiem, czyli o godz. 15:30, ale wydaje się, że Adam Nawałka i jego sztab wraz z drużyną na Otkrytije Ariena pojawią się jeszcze wcześniej. Sam mecz z Senegalem rozpocznie się zaś o godz. 17:00 czasu polskiego. Czekamy na niego z niecierpliwością!

WYNIKI NA ŻYWO - sprawdź na kogo warto postawić
Tabele i statystyki z 16 dyscyplin