Anna Lewandowska robi wiele, by promować dobre odżywianie i zdrowy styl życia. W najnowszym wpisie na Instagramie trenerka fitness zdecydowała się na promowanie, czegoś, co nikomu raczej nie kojarzy się dobrze. Lewandowska przypomniała, że w naszym organizmie nie brakuje także bakterii, które są pomocne. W naszym ciele ma być ich od 1,5 do 2 kilogramów. Niewielu z nas zdaje sobie z tego sprawę!
Lewandowska o bakteriach jelit. "Warto o nie zadbać"
Anna Lewandowska przypomniała, że trzeba dbać o zdrowe bakterie, których nie brakuje w naszym organizmie.
- Czy wiecie, że w naszych jelitach znajduje się aż od 1,5 kg do 2 kg bakterii? Warto o nie odpowiednio zadbać, bo jak wskazują liczne badania, kondycja naszej mikrobioty może wpływać na sen i powiązane z nim funkcje fizjologiczne - napisała na Instagramie trenerka fitness.
Popularna influencerka przypomina, że ważna jest nie tylko suplementacja (reklamowała przy okazji swój produkt), ale także chociażby odstawienie "śmieciowego" jedzenia, m.in. fast-foodów.
- Jeśli chcecie zrobić dla swoich jelit coś dobrego, to ograniczcie śmieciowe jedzenie, wprowadźcie błonnik i sięgnijcie po probiotyk - kończy.
Listen on Spreaker.
