Przepisy dotyczą wszystkich dyscyplin sportowych, których dotyczą ograniczenia.
Co do uczestnictwa – zezwala się, aby w zawodach i zajęciach brało udział jednocześnie do 250 osób nie licząc obsługi imprezy i obsługi obiektu.
Co zaś do widzów – na stadionach, boiskach, w salach, siłowniach czy klubach fitness udostępnionych może być 50 procent miejsc przewidzianych dla nich (dotąd limit wynosił 25 proc.). Jeżeli są tam miejsca wyznaczone, to w rzędzie zajęte może być co drugie, a w rzędach - naprzemiennie (widz nie może siedzieć za plecami innego). Do chwili zajęcia miejsca obowiązuje zakrywanie ust i nosa. Jeśli miejsc wyznaczonych brak – trzeba zachować odległość półtora metra. Ograniczenia te nie dotyczą osób współzamieszkujących ani towarzyszących osobie niesamodzielnej.
Jeżeli impreza jest biletowana – sprzedaż musi być prowadzona wyłącznie środkami elektronicznymi.
Wprowadzono tez zniesienie ograniczeń na basenach. Korzystanie z nich w celach rekreacyjnych nie podlega limitowi osób. Rozluźniony limit obowiązuje natomiast jeszcze w aquaparkach i wynosi 75 proc. pojemności obiektu.
