Anna Lewandowska

i

Autor: East News Anna Lewandowska

Anna Lewandowska w OSTREJ wymianie zdań z fanką! Dyskusja dotyczyła Klary [WIDEO]

2019-06-11 15:08

Anna Lewandowska w mediach społecznościowych jest bardzo aktywna. Na jej Instagramie z regularnością pojawiają się kolejne posty, które dotyczą najczęściej zdrowego trybu życia i tego, jak dbać o swoje ciało. Żona kapitana reprezentacji Polski rzadko wdaje się w wymianę zdań z komentującymi fankami. Lewandowska tym razem jednak nie wytrzymała.

Wiele osób korzysta z porad trenerki personalnej dotyczących zdrowego odżywiania. Niemal do kanonu przeszło już to, że Lewandowscy stronią od spożywania glutenu. Niekiedy jest to powodem żartów ze strony fanów pod adresem najpopularniejszej pary sportowej w Polsce, ale małżeństwo nic sobie z tego nie robi i jest wierne diecie, którą stosuje od dawna.

Po narodzinach Klary od razu pojawiło się mnóstwo pytań, czy i mała dziewczynka również będzie chroniona przed spożywaniem glutenu. Z niedawno udzielonego wywiadu niemieckiej Gali wynikało, że tak właśnie jest. - Jeśli jemy w restauracji, a Klara widzi, że inne dziecko dostaje chleb, ona również chce kromkę. Oczywiście może jeść pizzę, ale bez glutenu. I zamiast lodów, jest sorbet. Zawsze staram się wybrać coś zdrowszego - wyjawiła Lewandowska.

Pod jednym z ostatnich postów żony napastnika Bayernu Monachium wywiązała się dyskusja na ten temat. Jedna z fanek w komentarzu napisała, że w diecie dzieci gluten powinien być. - Lekarz rodzinny moich dzieci w Szwajcarii, polecają zrobić najpierw badania krwi na nietolerancję glutenu i laktozy. Zalecają wykluczyć dopiero wtedy, kiedy ta nietolerancja występuje... nie należy ich zdaniem wykluczać laktozy i glutenu na ślepo u dorosłych, a pewno nie u dzieci... - czytamy w komentarzu.

Lewandowska nie często decyduje się na interakcję z fankami. Tym razem ewidentnie nie wytrzymała. - Tak to jest, jak się słucha PLOTKI!!! MOJA CÓRKA JE PRODUKTY ZAWIERAJĄCE GLUTEN, STARAMY SIĘ ELIMINOWAĆ PSZENICĘ - odpowiedziała trenerka fitness. Po stylu komentarza widać, że Lewandowska była zdenerwowana zarzutami pod jej adresem i ostatecznie wyjaśniła, że Klara spożywa produkty zawierające gluten.

Wyświetl ten post na Instagramie.
➡️Jak jeść żeby lepiej się czuć? ➡️Jak jeść żeby przestać borykać się z ciągłymi wzdęcia i czy też wydetym brzuchem? ➡️Jak jeść żeby lepiej spać? Czy wiecie, że... tak naprawdę łatwiej przestrzegać zdrowej diety, jeśli tylko odpowiednio wcześniej zaplanujesz posiłki. ------------- Przestrzegaj kilku prostych zasad: 1.Jedz produkty zbożowe pełnoziarniste – dostarczają one sporo błonnika oraz składników mineralnych. 2.Kupuj sezonowe warzywa i owoce – są one cennym źródłem wielu witamin, antyoksydantów i składników mineralnych. 3.Jedz mniej mięsa, szczególnie czerwonego i tłustego – tłuste mięso zawiera z reguły sporo nasyconych kwasów tłuszczowych i cholesterolu. 4.Jedz dużo ryb i owoców morza – są one dobrym źródłem jodu oraz tłuszczów z rodziny omega-3. 5.Wybieraj zdrowe tłuszcze roślinne – zawierają one sporo potrzebnych dla naszego organizmu nienasyconych kwasów tłuszczowych. 6. Pamiętaj o probiotykach - odpowiednio dopasowana suplementacja probiotyczna przyczynia się do zauważalnej poprawy kondycji psychicznej i fizycznej 7. Staraj się jeść wolno, dokładnie gryź pokarm, nie popijaj i... Więcej produktów w jednym daniu nie znaczy lepiej. Nasz układ pokarmowy tego nie lubi. Obserwuj swój organizm. Ja stosuję dietę rozdzielną, a Ty? ------------------- Rozważ wykluczenie ze swojej diety: 1.Pszenicy i nabiału krowiego – pszenica jest źródłem glutenu a nabiał krowi – laktozy. Gluten i laktoza są z kolei najczęstszą przyczyną nietolerancji pokarmowych. 2.Produktów wysokoprzetworzonych – są z reguły wysokokaloryczne, dostarczają także sporo tłuszczów i cukrów prostych. 3.Strączków – są źródłem lektyn, które utrudniają przyswajanie wielu cennych witamin i składników mineralnych. Ogranicz ich spożycie zwłaszcza, gdy cierpisz na takie dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego jak wzdęcia i bóle brzucha. Ważne jest odpowiednie ugotowane warzyw strączkowych. -------------------- #annalewandowska #healthyplanbyann #zdrowie Post udostępniony przez Anna Lewandowska ® (@annalewandowskahpba)
Najnowsze