Finał Ligi Mistrzów: Dzięki tej diecie Cristiano Ronaldo pożre Liverpool? [ZDJĘCIA]

Ronaldo to profesjonalista i tytan pracy. Dba o każdy szczegół i dzięki temu od lat jest na piłkarskim topie. Jednym z jego sekretów była dieta, ale ostatnio portugalski gwiazdor Realu coraz chętniej i częściej zdradza jej detale. Główna zasada to regularność - CR7 spożywa w ciągu dnia nawet 6 posiłków.

Typowe śniadanie jest bardzo obfite, a składa się z szynki, serów, jogurtów oraz bardzo dużej ilości świeżych owoców. Najważniejsze z nich to kiwi, brzoskwinie oraz awokado, które ma mnóstwo właściwości leczniczych i odżywczych. Do tego oczywiście szklanka soku oraz kawa, którą Ronaldo uwielbia. Lunch i obiad? Jak przystało na Portugalczyka z archipelagu Madera gwiazdor je bardzo dużo ryb. - Po prostu za nimi przepada. Jego ulubione to dorady, mieczniki i okonie morskie - zdradza kucharz reprezentacji Portugalii. CR7 uwielbia też popularne w jego ojczyźnie dorsze, a sardynki w oliwie na kromce chleba to jedna z jego ulubionych przekąsek. W diecie Ronaldo jest też dużo jajek, które lubi mieszać z rybami i warzywami w różnego rodzaju sałatkach. Jego ulubiona potrawa to portugalskie Bacalhau à Brás - solony i suszony dorsz wymieszany z cebulą, ziemniakami i... jajecznicą. To wszystko przyozdobione czarnymi oliwkami.

- Unikam szkodliwych rzeczy takich jak alkohol, napoje gazowane czy przetworzona żywność. Stawiam na proste i pełnowartościowe jedzenie jak świeże owoce i warzywa, produkty pełnoziarniste i chude białka - mówi Ronaldo, który bardzo lubi też owoce morza.
- Mój biologiczny wiek to 23 lata. Przede mną jeszcze długa kariera. Mogę wciąż grać na wysokim poziomie nawet, gdy skończę 41 lat. Czuję się świetnie, jestem zdrowy i szczęśliwy. Nie mam na co narzekać - powiedział Ronaldo przed sobotnim finałem Ligi Mistrzów, w którym jego Real zagra w Kijowie z Liverpoolem. Portugalczyk w tej edycji LM strzelił już 15 goli (w 12 meczach). Jeżeli trafi do siatki, zostanie pierwszym w historii piłkarzem, który zdobył bramki w czterech finałach europejskich pucharów.

WYNIKI NA ŻYWO - sprawdź na kogo warto postawić
Tabele i statystyki z 16 dyscyplin