![Włodzimierz Lubański o Lewandowskim: „Rezygnacja z reprezentacji to o krok za daleko!” [ROZMOWA SE]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-hu1H-bsw7-y2tT_robert-lewandowski-300x250.jpg)
Anna Lewandowska postanowiła powiedzieć o pewnym zagrożeniu, o którym nie mówi się dużo w przestrzeni medialnej. Trenerka zbadała, co może doprowadzić do złego samopoczucia i problemów ze zdrowiem psychicznym i swoimi odkryciami postanowiła podzielić się z fanami na mediach społecznościowych. Na to powinien uważać każdy!
Anna Lewandowska bije na alarm! To może powodować problemy w zdrowiu psychicznym
Lewandowska opisała na swoim Instagramie badania w ramach działalności jej cateringu "Super Menu by Anna Lewandowska". W raporcie znalazło się ważne stwierdzenie, z którego wynika jasno, że złe odżywianie się może wpływać negatywnie na nasze samopoczucie.
- Czy pamiętacie nasz raport @supermenu_by_anna_lewandowska „Zdrowie na talerzu”? Znalazła się w nim ważna informacja - to, co jemy wpływa także na nasze zdrowie psychiczne. Blisko 40 proc. badanych, którzy źle oceniali swoje zdrowie psychiczne deklarowało, że negatywnie ocenia także swój sposób odżywiania się. - pisała Lewandowska.
Jak zaznacza Lewandowska, są pokarmy, które mogą z miejsca sprawić, że będziemy czuć się o wiele lepiej.
-Niedobór witamin, antyoksydantów czy błonnika pokarmowego, który korzystnie wpływa na jelita, może pogarszać nasz nastrój. O czym zatem pamiętać? Co jest uznawane za naturalny booster dobrego samopoczucia? Tluste ryby, orzechy i nasiona, fasola i soczewica, jagody, ciemnozielone warzywa, szafran. - pisała Lewandowska.
