Cristiano Ronaldo stanowi wzór zawodowego sportowca. Dzięki temu Portugalczyk mimo 34 lat na karku imponuje formą i nawet nie myśli o końcu kariery. Jego kontrakt z Juventusem ważny jest jeszcze przez 2,5 roku. Portugalczyk bardzo dba o swoje ciało i dyspozycję. Jak to robi, zdradził w rozmowie z angielskimi mediami. "CR7 przeciwstawia się swojemu wiekowi. Wzorzec snu Ronaldo nie polega na odpoczynku przez osiem godzin. Zamiast tego, sportowiec robi sobie pięć drzemek na dobę. Każda z nich trwa ok. 90 minut", pisze Daily Mail. Ronaldo nauczył się specjalnego systemu snu dzięki trenerowi Nickowi Littlehalesowi. Dodatkowo CR7 zawsze kładzie się w czystej pościeli, w pozycji embrionalnej i przed każdym odpoczynkiem się wycisza, aby regeneracja była jak najlepsza.
Ronaldo ma także specjalnie przygotowaną dietę. Zawodnik Juventusu spożywa sześć posiłków dziennie, co 3-4 godziny. "Unika spożywania czerwonego mięsa i mrożonek. Ronaldo je dużo ryb takich jak: miecznik, okoń morski, dorada i dorsz. Uważa kurczaka za jedno z magicznych potraw, bo jest bogate w białko i o niskiej zawartości tłuszczu. Lubi ziarna i sałatki ze świeżych owoców", pisze Daily Mail.
![Jerzy Dudek o El Clasico, lwim pazurze Realu, postawie weteranów i krytyce wobec Roberta Lewandowskiego. To z tym Barcelona ma problem? [ROZMOWA SE]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-abnv-T1Qi-msRG_jerzy-dudek-300x250.jpg)
![W poniedziałek też można dobrze grać w piłkę. Wielkie emocje i 7 goli w Grodzisku! [WIDEO]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-K1Af-uJyd-xLUG_adam-zrelak-300x250.jpg)
