Znamy tajemnicę sukcesów Cristiano Ronaldo. Chodzi o dietę i łóżko

Z Ronaldo współpracował Nick Littlehales, ekspert od relaksacji i to właśnie on rzucił nieco światła na to, gdzie tkwi sekret kapitalnej formy fizycznej gwiazdora światowej piłki nożnej. Diabeł tkwi jak zwykle w szczegółach i to one odróżniają przeciętniaka od profesjonalisty, rzemieślnika od gwiazdy. Ronaldo należy do postaci wyjątkowych i na boisku, i poza nim. Trudno nawet mówić o nim wyłącznie per: gwiazda, to czasami ktoś wyglądający jak postać nie z tej ziemi, niemal robot. Jak się okazuje, być może nie jest takie odległe od prawdy... Cristiano po prostu dba o wszystko, ze szczególnym uwzględnieniem odżywiania i snu.

Niespełniony talent szykuje się do kolejnego POWROTU?! Karierę chce zakończyć w Ekstraklasie

Littlehales wyjawił, że Ronaldo spożywa sześć posiłków dziennie i robi sobie pięć do sześciu drzemek każdego dnia. To ma być jeden z podstawowych elementów prowadzących do perfekcji portugalskiego zawodnika na piłkarskim boisku. Littlehales opisuje nawet jadłospis: szynka, ser i jogurt na śniadanie. Potem tost z awokado jako przekąska, z kolei dwa posiłki obiadowe oraz dwie kolacje, wszystko oparte na niskotłuszczowych produktach – np. kurczak z sałatką, często ryba (CR7 chętnie je tuńczyka), jajka i oliwki. Wieczorem znowu ryba (miecznik lub duszony dorsz) lub mięso.

Gwiazdor Ekstraklasy zdradził NIEZNANE fakty ze swojego życia. O tym NIKT nie wiedział

Jeśli chodzi o łóżko, Ronaldo robi sobie drzemki minimum pięć razy dziennie, a czasem nawet sześciokrotnie w ciągu doby. Każda trwa około półtorej godziny. Ma to pomóc w szybszej odnowie organizmu.